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Reprise des livraisons de 19 Août

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Le poisson au beurre blanc

Liste des ingrédients (pour 4 personnes) :

Petit Déjeuner

70 g de flocons d’avoine
4 oeufs
2 bananes
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes (100% cacahuètes)
1 cuillère à soupe de sirop d’agave

Collation

1 cuillère de protéines
10 cl de boisson végétale (amandes)
Amandes fraîches
1 grosse pomme
Cannelle
Chocolat Noir 70% (râpé)
Citron vert (zestes)

Déjeuner

Spaghettis complets
Dinde
3 carottes
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
6 gousses d’ail
Coriandre
Gingembre
1 cuillère à soupe de sirop d’agave
2 cuillères à soupe de soja
Citron vert
Amandes fraîche

Ils l’ont fait !

Et n’oubliez pas de me partager votre résultat, en ajoutant votre plus belle photo sur Instragram avec le hashtag #programmementor. Vous serez peut-être sélectionnés pour participer à la prochaine recette en direct.

Mon Matériel

Pour garder à vie le meilleur de nos fabricants Français.

Le livret des petits gourmets

Pour cuisiner avec vos enfants, j’ai créé un livret composé de 12 recettes faciles et de saison.

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Pour appliquer mes principes dans votre cuisine